נעים להכיר

אני מאמינה שלכל אישה ואיש יש את הזכות והיכולת, 

לאהוב ולהרגיש נאהבים, למצוא את ההגשמה החופשית שלהם בחיים, 

ולחוות ימים עשירים מספקים ומלאי שמחה.

אני זוכרת גם, שלעיתים הדרך לחיים כאלה נראית ארוכה ומפותלת, אפילו בלתי אפשרית. כל כך בלתי אפשרית, שלפעמים אנחנו מוותרים, ומקבלים על עצמנו ש'ככה זה החיים'.

ויש רגעים אחרים, שאנחנו חשים עמוק בתוכנו, רפרוף של משהו בהיר מחוייך ומואר, שמעורר געגוע לתחושה מוכרת ומתוקה של שלמות וטוב. משהו שמזכיר לנו את ששכחנו. שיש אפשרות אמיתית לחיות חיים טובים ומייטיבים יותר, ושאנחנו לא מוכנים לוותר על האפשרות הזו.

במנעד הזה, שבין רגעי יאוש ופחד, שהם חלק בלתי נפרד מהחיים, לרגעי תקווה ואור גנוז, אנחנו עושים את מסע חיינו, מחפשים את הדרך הנכונה, לחיות את החיים בטוב.

גם אני הייתי שם. לפעמים נדמה היה שאני בנדודים של 40 שנה במדבר צחיח. מה שעזר לי ברגעים הכי חשוכים, בודדים ואפלים, היה שלא הייתי לבד. לוויתי על ידי מדריכות חיים, שהיו לצידי בדרך.

אל הדרך שמצאתי, ובה אני צועדת היום, הגעתי אחרי חיפוש שהיה לא פשוט עבורי.  והיום, כשמצאתי דרך שיש בה מרחב נשימה, חופש בחירה, וחיבור אל לב החיים, אני מבקשת לתמוך וללוות את כל אותם מחפשות ומחפשים.

אני רוצה להגיד לך שבמסע הזה של חיפוש וגילוי, יש רגעים של התעלות ויש רגעים של כאב ואובדן דרך, ויש רגעים שכדאי לעשות אותם יחד, ולא לבד. יחד עם מי שיכול לעזור לנו להחזיק את הפנס כדי שנראה את הדברים המשמעותיים, יחד להחזיק את המשא המכביד, כדי שנוכל להישען להרפות, ולמצוא כוחות חדשים, יחד להחזיק ברכות וחמלה, את הלב הכואב והפוחד, כדי שנרגיש בטוחים. יחד, כדי ששיהיה מי שיזכיר לנו, הדבר שהוציא אותנו אל החיפוש - האפשרות האמיתית לחיים טובים.

אני מזמינה אותך לעשות את הצעד הבא במסע החיים שלך, יחד איתי, בדרך המינדפולנס ובדרכי הלב.

בתהליך טיפול אישי או כחלק מקבוצה תומכת, בסביבה עדינה, חומלת ומרפאת, שתאפשר לך למצוא חזרה את דרכך הביתה

אל המקום ממנו אפשר לנשום ולחיות שוב את החיים, במייטבם.

 

כיום אני מטפלת בפסיכותרפייה נפשית גופנית, מבוססת מיינדפולנס והאקומי.

מנחה סדנאות וקורסים במדיטציה השראתית ובמיינדפולנס, באופן פרטי, לקבוצות ולארגונים.
בדפים האלה פרשתי הזדמנויות למפגש שלנו

אני מזמינה אותך להיות בקשר. 

ציוני דרך משמעותיים

  • מאז שאני זוכרת את עצמי אני בתהליך של חיפוש וגילוי מתמיד, דרך התבוננות פנימית, קריאה ולימוד של תורות נפש וגוף, מן המערב ומן המזרח, והעמקה במפות חיפוש רוחניות.

  • בשורשים אני ירושלמית, בנדודי עברתי בתל אביב, עמק חפר והודו, וכיום חיה ונושמת אוויר הרים בקהילה הקיבוצית גלעד.

  • זכיתי להיום אמא לשני בנים שמביאים יום יום אור ואביב אל חיי. 

  • מזה 13 שנה מתרגלת מדיטציות מינדפולנס, ומדיטציות השראה.

  • פסיכותרפיסטית נפשית גופנית, מבוססת מינדפולנס, וברוח האקומי.

  • מלווה א.נשים בגילוי דרכם הייחודית לריפוי, לצמיחה, להגשמה ולשמחה.

  • מלמדת ומנחה קבוצות מיינדפולנס והשראה, באופן פרטי ובארגונים.

  • במשך 15 שנה ניהלתי משאבי אנוש וליוויתי מנהלים ועובדים בחברות תקשורת, תעשייה והייטק.

  • תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך מהאוניברסיטה העברית.

  • תואר שני במשאבי אנוש מאוניברסיטת תל אביב.

  • מוסמכת לפסיכותרפיה נפשית גופנית באוניברסיטת חיפה.

  • מוסמכת להדרכת פרוטוקול MBSR - מינדפולנס להפחתת לחצים, ויוגה.

       

      ובעיקר... מבקשת להרגיש טוב בחיי, ולהרבות טוב בעולם.

לשאלות, פרטים נוספים והרשמה:

איריס זיו 052-4209707